Hydrogen-rich water improves sleep consolidation and enhances forebrain neuronal activation in mice.
睡眠不足は神経機能障害や健康問題と関連する。本研究では、C57BL/6Jマウスに水素水（0.7〜1.4 mM）または通常水を7日間自由摂取させ、EEG・EMG記録により睡眠-覚醒サイクルを評価した。水素水摂取群では、通常状態での睡眠統合が改善し、睡眠剥奪後のNREM・REM睡眠量が増加した。また、入眠潜時の短縮が認められた。cFos免疫染色では、外側中隔核・内側中隔核・腹外側視索前野・正中視索前野における神経活性化パターンの有意な変化が確認された。
水素水が外側・内側中隔核および腹外側・正中視索前野の神経活性化を変化させることで、睡眠調節回路を修飾し、睡眠統合とREM・NREM睡眠量を改善すると考えられる。
水素水は安全性の高い投与経路ですが、摂取できる水素量に上限があります。臨床応用には吸入が最も効率的な経路とされますが、吸入応用にあたっては爆発リスクを伴うため使用濃度に注意が必要です（LFL 実証値 10%、高濃度機は消費者庁事故事例あり非推奨）。
詳しくは: