Molecular hydrogen inhalation modulates resting metabolism in healthy females: findings from a randomized, double-blind, placebo-controlled crossover study.
本研究では、身体活動的な健康女性20名（平均年齢22.1±1.6歳）を対象に、鼻カニューレを用いた水素ガス吸入（300 mL/分、60分間）が安静時代謝に及ぼす影響を間接熱量測定法で評価した。プラセボ（大気）と比較して、水素吸入群では呼吸交換比および換気量が全測定区間で有意に低下した。また、30分以降において呼吸交換比の変化量と体脂肪率との間に負の相関が認められ、体脂肪率が高い個人ほど脂肪酸化の亢進が顕著であることが示された。
水素ガス吸入により呼吸交換比が低下し、安静時の脂肪酸化が促進されたと考えられる。体脂肪率が高いほどその効果が強く、水素の選択的抗酸化作用が代謝調節に関与する可能性が示唆された。
水素吸入応用にあたっては、LFL（爆発下限濃度）の取り扱いに注意が必要です。古典的な 4% は閉鎖系の値であり、吸入環境での実証値は 10%。100% 純水素出力（UFL 75% パラドックス）でも境界面で爆発範囲を通過します。高濃度（66% / 100%）吸入器は消費者庁事故情報データバンクに事故事例があり、推奨できません。
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